Dernières news

Nouveau logo et tenue du club plus moderne

Nouveau logo du club plus moderne en entête du site et dans les photos. Un nouveau maillot du club est en préparation avec les couleurs des villes de Douvres la Délivrande et Luc sur Mer et leurs blasons. Dans l'attente de sa disponibilité (début janvier a priori si tout va bien) le précédent maillot est toujours valable, avec un pantalon noir ; pour les...

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Publié par Pascal GAUNEAU le 2020-09-24T12:29:41+0200

échauffement du mercredi 23 septembre 2020

Bonjour, pour mercredi voici l échauffement : - chauffer la nuque (10 non; 10 oui; 4 tours à gauche; 4 tours à droite) attention a ne pas envoyer la tête trop loin en arrière. - chauffer les épaules et les bras (20 grands cercles de chaque bras en passant sous la gorge puis derrière la tête). - chauffer le bassin. - 4 tours de terrains en courant avec...

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Publié par kara le 2020-09-21T22:32:03+0200

investissement de votre matériel de première année

Afin de passer de bonnes séances, il est fortement conseillé d'avoir un minum de matériel. Qu'il s'agisse de votre sécurité mais également afin de progresser, la liste du matériel minimal est la suivante dans le cadre de votre première année :  - un minimum de six flèches (en bonne état il va de soit ), plus vous en aurez mieux ce sera lors de séance...

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Publié par kara le 2020-09-16T18:38:21+0200

Prochains événements

30
sept.
2020
2020-09-30T13:30:00+0200
2020-09-30T16:00:00+0200

passage de plumes

Gymnase Chabriac, Rue du Docteur Tessel, 14530 Luc sur Mer


03
oct.
2020
2020-10-03T10:30:00+0200
2020-10-03T12:30:00+0200

passage de plumes

Gymnase de la Maîtrise, Route de Langrune, 14440 Douvres


14
oct.
2020
2020-10-14T13:30:00+0200
2020-10-14T16:00:00+0200

passage de plumes

Gymnase Chabriac, Rue du Docteur Tessel, 14530 Luc sur Mer


17
oct.
2020
2020-10-17T00:00:00+0200
2020-10-18T00:00:00+0200

concours salle Argences

Les Archers du Coeur de Nacre, MDA 4 place des Marronniers, 14440 Douvres la Delivrande

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